Danza creativa para adultxs: ‘Cuerpo disponible’

DANZA CREATIVA PARA ADULTXS: ‘CUERPO DISPONIBLE’

Público al que va dirigido: adultxs de cualquier edad. No es necesaria experiencia en danza

Número máximo de participantes: según la amplitud del espacio. Las dinámicas se adaptan a grupos grandes o pequeños

Duración: sesiones semanales, 1 o 2 a la semana, de 2h de duración cada una

Próximo taller:

Actualización de fechas próximamente.


Precios:

Información y reservas de plaza: eltallerdeabajo@gmail.com o por teléfono al 677549026

¿Qué es?

Sesiones de danza y movimiento creativo, enfocadas a explorar lo que nuestro cuerpo nos ofrece en el presente a nivel físico, emocional y creativo, y poder conocerlo, disfrutarlo, aceptarlo y experimentar con ello desde el placer y la apertura.

¿Qué puede aportar?

El ritmo de vida actual nos desconecta de nosotrxs mismxs. Propongo un espacio donde reconectar con quien eres a través del movimiento, y del contacto contigo y con lxs demás.
El movimiento te ayuda a conocerte, a reconocer tus músculos, tus sentidos, tu fuerza, tu vulnerabilidad, y también el espacio que habitas y las personas que te rodean.
También te invita a ampliar la visión que tienes de ti y de lo que eres capaz de hacer, evitando que las expectativas te limiten y condicionen tu desarrollo, y permitiendo sobre todo que puedas sorprenderte al descubrirte de un modo que no imaginabas.
El movimiento es la herramienta más poderosa, y la tenemos siempre disponible. Propongo usarla para acercarnos a una vida más plena.
Mover el cuerpo ayuda a mover la mente y las emociones, y también a percibir bloqueos físicos y emocionales que puedan estar minando nuestro bienestar y nuestra capacidad de disfrute.
La improvisación estimula nuestra creatividad y nos ayuda a perder el miedo a equivocarnos, creando un espacio donde todo es posible, donde la curiosidad expande nuestro rango de acción.

Actividades y metodología

No es necesaria experiencia previa en danza o cualquier disciplina física, pues el trabajo no parte de un estudio técnico del movimiento, sino que tiene como objetivo la experimentación.

Esta es la estructura básica de las sesiones:

Calentamiento físico y sensorial: usando herramientas de meditación, distintas técnicas de danza e improvisación, movilizaremos el cuerpo, los sentidos y la imaginación, haciéndolos así más disponibles.

Propuestas de movimiento y exploración: ejercicios individuales, en pareja o en grupo, de exploración libre de movimiento, basados en la improvisación, la observación de ti y del otro, la imitación, la palabra y la percepción de tí y de lxs demás.

Coloquio final: tiempo de compartir lo experimentado en la sesión, y poner palabras a lo vivido, así accederemos a nuestras experiencias desde lo intuitivo (mediante el movimiento) y desde lo conceptual (mediante la palabra).